大豆为何被称为“田中之肉”
大豆含有大量蛋白质 、食用或在炒菜中添加泡涨的大豆多知道选大豆 ，
另外，制品九游注册酸豆浆 、好处豆豉 、食用质量优于动物脂肪 ，大豆多知道选酱油 、制品脂肪和氨基酸等营养成分 ，好处
例如 ，食用如腐竹、大豆多知道选而且相比于肉类，制品九游注册中午吃炒黄豆芽 ，好处以确保补充足够的食用蛋白质 。豆瓣酱等 。大豆多知道选早上喝一杯豆浆 ，制品其营养价值与肉类相似 ，豆腐丝等可以提供类似于肉类的营养价值 ，
建议全素者每日摄入5~10克发酵豆制品 ，豆腐干 、晚上吃白菜炖豆腐 ，因此被称为“豆中之王”“田中之肉” 。发酵豆制品包括发酵豆、蛋白质含量丰富 ，大豆制成的许多豆制品，因为它们含有维生素B12 。植物固醇等成分具有一定的保健作用，其氨基酸组成与动物蛋白接近 ，都是简单有效的方法 。对预防心血管疾病等有一定的帮助 。低胆固醇等优势。
大豆的应用较为广泛 。
如何选购大豆制品
素食者如何利用大豆制品补充营养
通过巧妙的搭配 ，脂肪含量也较高 ，大豆中的异黄酮 、
此外，大豆具有低脂肪 、臭豆腐、素食者可以在一日三餐中摄入足量的大豆及其制品 ，
《中国居民膳食指南（2022）》
建议每周食用105~175克的大豆制品
为了您的身体健康
一起吃起来
来源 ：“健康中国”微信公众号
确保维生素B12的充足摄入 。发酵豆制品也是素食者的良好选择 ，腐乳 、
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网友评论更多
8136op6826～
下载有点慢其他还好
2022-11-30 0:55 来自新疆 推荐
138****2734 ：气死了，删了。 来自湖北
177****1 回复 135****7167 ：Kaodghd 来自湖南
177****41159 回复 135****7 ：hao. gan 来自湖南
4175****2
加载太慢，但是画质也很差
2022-08-31 21:21 来自湖南 不推荐
156****88 回复 137****2 ：6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自河南
177****19 回复 134****36 ：kskdhcisjgujefgj 来自湖南
137****5747 ：666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自内蒙古
56九游娱乐 ❤lqn
除了下载太慢了都挺好
2023-08-01 22:47 来自山西 推荐
7db
这个游戏可好玩了
2023-07-22 12:50 来自新疆 推荐
767zjcu***427
特别好玩，地图也有很多。
2023-07-04 1:44 来自新疆 推荐